，多吃含有维生素B2的食物可预防“倒刺”的产生。一周应该做一次手膜。

指甲油的涂法

  一定要涂底油！这不仅可以降低指甲油对指甲的伤害，还可以起到加固指甲的作用，且

能填平指甲表面的凹凸不平，使得之后的上”妆“更为容易。指甲油的涂法很有讲究，从

底部中间开始涂，越到指尖方向越用力，这样刷子就会散开，就能刷到所有位置了。这是

一个慢慢学习的过程，多练习几次，技术就会很熟练了。最后一定要涂上透明的顶油，除

了能使甲油更为光泽之外，还能延长指甲油的使用寿命呢！

指甲的修理以及形状打磨

  指甲修成什么形状，对美观的影响很大，一般来讲，圆润有形的指甲都需要用专门的修

甲工具，清除指甲边缘多余的死皮，这个时候就要用专门的打磨工具，把指甲底面抛光，

为最后涂指甲油做好准备。可千万不能忽略了这步哦！因为没有打磨和抛光的指甲，会导

致涂甲油时候产生气泡和裂痕。

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