了解到了让我们变黑的黑色素是怎么生成的，那么想要美白，就应该让肌肤同刺激黑色素生成的各种因素隔离开来。由于白天我们 会更多的和外界接触，所以，南阳化妆培训学校指爱的范老师提醒大家日间保养就尤为重 要了。

    头号大敌当然就是紫外线了。对抗紫外线，我们可以利用各种工具，遮阳帽、遮阳伞、墨镜、防晒霜、BB霜、粉底、隔离霜，能用 到的都用上，为肌肤构筑美白“防火墙”。

    还可以将美白柔肤水制成喷雾，皮肤干燥的时候使用，利用零碎的时间从小处为美白加分。如果手边没有柔肤水，小丝瓜水和小黄 瓜水也是很好的替代品，对于美白防晒以及防辐射都有很好的效果哦。

    白天应该多喝水，饮食上一定要避开感光性的食物，应该为自己制订一个美白食谱，平时在家里或办公室也自己DIY动手调配几杯 又营养又美白又可口的养颜靓饮。

    在25岁之前因适应性色素沉淀而产生的变黑及斑点，一般都具有可逆性，还可以自己慢慢变回来。一旦过了25岁，肌肤状况便开始 走下坡路，一些斑点失去了自动的可逆回转，这时就需要靠美白保湿产品的保养来帮助肌肤恢复原有的白哲，所以如果你已经到了25岁的分水岭，日间的美白保 养一定不能马虎。

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