判断一个女人是否保养得当，很细节处看她的手，而手的细节之处在于指甲。健康红润，多彩可爱的指甲会让女士显得更加俏丽娇嫩。冬季气候恶劣，很多女士指甲也频频犯难，断裂、起皮、倒刺...如何让指甲恢复贝克般亮泽，南阳美甲培训学校给大家介绍下如何保养和护理指甲。

    指甲是由蛋白质所组成的角质组织，其实没有任何血管或神经组织，主要的作用是保护身体的末稍部位，依照指甲的构造，可分为甲根、甲床、甲体与甲尖四大区块，透过埋于皮肤底下的甲根与指甲底部的甲床，之下的皮肤微血管来吸取角质细胞所需的养分，生长为一片长长的甲体，并延伸为我们平常在修剪的甲尖部位。

    修剪指甲长度前，应该将让手指泡在温水内，静待甲片变软后，再进行修剪的动作，而不是运用蛮力修剪它，除去指缘的死皮时，也不是运用干皮钳剪沿着指沟狠狠地剪上一圈。

最常见的

    当你洗碗、做卫生时，记得戴上手套。清洁剂和洗涤精或伤害你的指甲，致干燥、断裂和剥落。

最直接的护理

    一支优质的指甲护理霜能帮助滋润、软化指甲边缘的死皮和滋养甲面。在每天睡觉之前，擦上护甲霜，然后按摩指甲至指甲护理霜吸收。 话说判断一个女人是否保养得当，很细节处看她的手，而手的细节之处在于指甲。健康红润，多彩可爱的指甲会让女士显得更加俏丽娇嫩。冬季气候恶劣，很多女士指甲也频频犯难，断裂、起皮、倒刺...如何让指甲恢复贝克般亮泽，美甲一课看来刻不容缓，下面就介绍下如何保养和护理指甲。

最基础的

    如同脸部肌肤的保养一样，为了想要养出健康的指甲缘，每周一次定期去角质绝对不能少！这样护甲产品的养分才能顺利进入甲皮细胞和甲床进行深度滋润，长出强韧光滑指甲。

    去角质前建议先将双手浸入温水3分钟，软化角质。接着再以指缘滋润软化乳或去角质霜轻轻按摩，代谢老废硬皮和角质。

橄榄油护甲

    拥有脆弱、过薄的指甲的人，可以在第一个月先将手指甲浸泡在特级橄榄油中10至15分钟，之后每两个礼拜浸泡一次。这种便宜的DIY护甲术能强化受损、脆弱或容易断裂的指甲。 　　

给指甲做SPA

    涂擦护甲产品之后，搭配以拇指和食指的简单搓揉手势，按摩另一手的第一指节两侧，能促使指缘油快速吸收，更可养护指甲健全生长。经常按摩指甲能促进指甲周围的血液流动，这样能够有助指甲的生长。按摩时，手部使用护手霜，指甲使用护甲霜或指缘油。 话说判断一个女人是否保养得当，很细节处看她的手，而手的细节之处在于指甲。健康红润，多彩可爱的指甲会让女士显得更加俏丽娇嫩。冬季气候恶劣，很多女士指甲也频频犯难，断裂、起皮、倒刺...如何让指甲恢复贝克般亮泽，美甲一课看来刻不容缓，下面就介绍下如何保养和护理指甲。 　

饮食护甲

    富含维生素H的食物，比方说肝脏类、煮鸡蛋、谷物、花椰菜和酪梨等等除了能强健你的指甲，使指甲更厚。多补充蛋白质、氨基酸、钙、铁、锌等微量元素，因为这些成分皆是指甲组成时，不可或缺的要素。而多喝豆浆、优酪乳或食用深色蔬菜、豆腐、橄榄油等，皆有助于改善体内缺铁或钙的麻烦。

    一个月使用卸甲水的次数尽可能不要超过2次。另外，永远不要使用含有丙酮成分的卸甲水，这种化学成分会损伤你的指甲。

    尽量避免过度使用你的指甲，例如拨电话号码使可以使用指腹取代手指甲......等等这些生活琐事，你可以用一支笔或是其他物品来代替你的指甲做到。

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